Do 200 zl to mozesz kupic sobie puche Storma ktora styka na jeden cykl bo jest 80 porcji!Produkt godny polecenia!Co do innej opcji to moze XP + Nitrobolon bedzie chyba lekko ponad 200 zl jak dobrze poszukasz!
[...] ze jesien nadeszla ;) BCAA super sprawa gdy sie wycinamy:) hp xp drogie bajery a na poczatek jak ma kase to niech kupi firmowe mono najwieksze postepy robilem zawsze na inkosporze --> najlepsza kreatyna :) jesli chodzi o animala to zdecydownia po treningu i tylko w dni treningowe inaczej to marnotrawstwo lepiej sobie wtedy kupic vigor;)
Ja bym proponował kupić sobie jakąś książkę, np. Dynamiczne kopnięcia cz.1. Nauczył się kopać, a we wrześniu zapisał się do jakiejś szkoły walki. Ale pamiętaj o rozgrzewce. Musisz trenować regularnie. Dużo się rozciągaj. SFD FIGHT CLUB Kung-Fu & Karate are the best!
jestes mlody. odzywki i suplementy odradzam. zadbaj odiete - bo ja sobie w tym wieku wyrobisz dobre dietetyczne podstawy - to pozniej na starosc bedziesz wymiatal sezonowcow. a dieta to wieksza czesc sukcesu. idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone. jesli beda braki w diecie (zapewne bialka) - to mozesz siegnac po odzywke bialkową. [...]
nie lepiej kupić sobie na allegro taką ? http://www.allegro.pl/item861935361_bransoletka_pancerka_16mm_srebrna_925_l21.html Zmieniony przez - PonG-jp w dniu 2010-01-03 13:51:31
hmm mam w najblizszych planach 3 cykle na mase a potem dopiero 1 2-miesieczny na rzezbe - czy nie powinienem sobie tego BCAA zostawic do aerobow i przed snem zeby zminimalizowac katabolizm? Z tego co tu czytam to BCAA na rzezbie jest bardzo potrzebne, a na mase jak ktos ma gruby portfel to moze kupic. Co o tym sadzicie?
Ale jakiego tego gainera propunujecie ?? znow kupic magnuma jak go bralem to doszło mi ok. 6kg Doszło by Ci nawet więcej, gdybyś miał odpowiednią dietę. Podbiłeś kalorie ponad zapotrzebowanie to poszło. Proponuję odwiedzieć dział odżywianie. Suple to sobie daruuj na razie, chyba, że chela-mzb na polepszenie regeneracji.
Ja też mam pytanie! Mam 175cm i 65kg i chce kupić sobie jakąś odżywkę, ale nie mam pojęcia co.. Chodzę na siłkę ok 3 miechy 3 razy w tyg. Chodzi mi o coś na masę ..czy np. mass xx.. jest dobry?? Wolałbym cos w tabletkach..ale niekoniecznie! Od czego w ogóle najlepiej zacząć? :)
[...] do wymiany bylby tylko tylny hamulec (ale da sie z tym jezdzic :) - dziala :) ) wiec z calym szacunkiem dla znawcow ale nie trzeba od razu pakowac grubej kasy w rower zeby sobie moc pojezdzic......... przypomina mi to nieco doradzanie nowicjuszowi jaki komputer ma kupic - tacy "doradzacze" przewaznie mowia o podzespolach ktore sami [...]
[...] ćwiczyć ogólnorozwojką (act). Oblicz najpierw zapotrzebowanie na kalorie i makro elementy, potem ułóż jak najlepszą dietę jaką możesz wcielić w życie i wtedy możesz kupić sobie białko lub gainerka według braków w diecie. Choć ja na razie bym się wstrzymał z odżywkami bo na samym początku to i z niewielką korekcją w żywieniu urośniesz, a po co [...]
aha chciał bym dodać jeszcze że moja waga to 86-87 i wzrost 186 chciał bym tak do 90-95 kg dociągnąć i później zrobić sobie redukcje małą ;> i tutaj jeszcze pytanie jeśli chodzi już o Gainery to warto coś kupić z Olimpu? czy coś z activlab'a?
Z asortymentu polskich aptek chyba najlepiej wybrac tescia prolongatum, chyba ze masz za***iscie duzo kasy i czasu to mozesz kupic sobie dece. Olek, [email protected]
chłopczyku nie zasmiecaj postu nie kazdego stac na drogie nie pieniace sie serwatki o super wchlanialnosci i rozpuszczalnosci wiec moze dla kogos to wazne jak poradzic sobie z piana.jak zaczniesz utrzymywac rodzine to nauczysz sie liczyc z kasa i bedzie tak ze bedziesz musial kupic zreszta bardzo dobra odrzywke w stosunku cena jakosc jaka jest [...]
na początku ułóż sobie diete(dział odżywianie) i trening(dział trening) w celu uzupełnienia diety możesz kupic jakies białko albo gainera ale nie jest to konieczne za kikla miechów(np.4-6) możesz za***ać jakąs kreatynke+dodatki pozdr.!
[...] w to wsadzić. A używa się zwykłych technik do ataku, z tym że we właściwym położeniu powierzchni uderzeniowych, źle ułożona powierzchnia, np. pięść, sprawi że uszkodzisz sobie rączkę. No i techniki rozbić powinno się wykonywać w takich płaszczyznach w jakich wykonuje się daną technikę podczas walki, np. rzadko kiedy w walce stosuje się [...]